Bjørndalsdam 3, mer populært kalt 3. dam, er et bynært skogsvann og et populært utfartsmål i Fredrikstad, kjent for svaberg, ferskvannsbading og rolige omgivelser. Som den siste av Bjørndalsdammene ligger badeplassen litt skjermet til, omgitt av turstier og skogsterreng, perfekt for deg som foretrekker natur fremfor tradisjonelle sandstrender.
Bjørndalsdammene har lenge vært et populært turområde, og det er i den tredje dammen det er tilrettelagt for bading. Badeområdet ligger i den sørøstlige delen av vannet, hvor svaberg fungerer som naturlige badeplasser og oppholdsarealer.
Du kan gå eller sykle hit fra Fredrikstad sentrum via Bjørndalsveien. Området er også lett tilgjengelig fra Stjernehallen og Skytterhuset. Det er ingen parkering ved dammene, og nærmeste parkeringsmuligheter finnes ved Stjernehallen eller Skytterhuset.
Bjørndalsdam 3 er ikke spesielt godt egnet for små barn. Vannet er brådypt flere steder, og området mangler tilrettelegging som brygger, toaletter og sandstrand. For mange er det nettopp den enkle, naturpregede opplevelsen som gjør dette til et attraktivt badested.